Aqua Jogging

Aqua Jogging starter igen i efteråret 2021

Aqua Jogging er på dybt vand i vores udspringsbassin. Du behøver dog ikke bekymre dig om hverken opdrift eller fremdrift, da en fast bestanddel af træningen er et flydebælte, så du istedet kan fokusere på bevægelighed og de forholdsvis simple øvelser.

Kalorieforbrændingen er høj, og øvelserne enkle

Bevægelserne er tætte ved kroppen og derved er risikoen for skader minimeret. Øvelserne er typisk gang og løb i vand med skiftende tempo og intensitet. Der vil også indgå træningsøvelser inspireret af Aqua Fitness.
Alle kan deltage på lige fod.
Sessionen styres af vores veluddannede instruktører og krydres med musik og alsidige øvelser.
Kom og få effektiv træning i vores udspringsbassin!

Tidspunkt

Mandag kl. 16.00 - 16.45

En træningssession varer 45 minutter.

Aqua Jogging er gratis når du har købt indgangsbillet - dog kræves en forudgående tilmelding, idet pladsen på holdene er begrænset.

Du melder dig til Aqua Jogging via vores bookingsystem, som du kan finde her.

Der er ingen Aqua Jogging i skolernes ferie og på lukkedage

 

bubble