Aqua ForumKontakt os

Aqua Jogging

Aqua Jogging er på dybt vand i vores udspringsbassin. Du behøver dog ikke bekymre dig om hverken opdrift eller fremdrift, da en fast bestanddel af træningen er et flydebælte, så du istedet kan fokusere på bevægelighed og de forholdsvis simple øvelser.

Kalorieforbrændingen er høj, og øvelserne enkle

Bevægelserne er tætte ved kroppen og derved er risikoen for skader minimeret. Øvelserne er typisk gang og løb i vand med skiftende tempo og intensitet. Der vil også indgå træningsøvelser inspireret af Aqua Fitness.
Alle kan deltage på lige fod.
Sessionen styres af vores veluddannede instruktører og krydres med musik og alsidige øvelser.
Kom og få effektiv træning i vores udspringsbassin!

Tidspunkt

 Der er ingen Aqua Jogging i skolernes ferie

Du melder dig til Aqua Jogging via vores bookingsystem, som du kan finde her.

En træningssession varer 45 minutter, og starter hver mandag kl. 16.45.

Aqua Jogging er gratis når du har købt indgangsbillet - dog kræves en forudgående tilmelding, i det pladsen på holdene er begrænset.

 

 

bubblemedia